Miesiąc: lipiec 2021

Jeśli chodzi o kuchnię niskokaloryczną, trudno przebić Japończyków – zwłaszcza sushi Marki, Jabłonna, Legionowo, Wola, Ursus, Warszawa. Nie jest smażone w głębokim tłuszczu ani duszone w sosie, a większość rodzajów sushi nie ma dodatku tłuszczu. Może być również dobrym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 z ryb, z których jest zrobiony. Najpopularniejszym rodzajem jest sushi nigiri, paluszki z lepkiego ryżu zwieńczone małym filetem rybnym lub owocami morza. W zależności od rodzaju ryby, jeden kawałek sushi nigiri zawiera od 40 kalorii (kałamarnica, przegrzebek) do 50 (łosoś, żółtkoogon) lub 65 kalorii (węgorz, jeżowiec). Maki sushi Marki, Jabłonna, Legionowo, Wola, Ursus, Warszawa to rolka zrobiona z lepkiego ryżu, ryby i nori, suszonych wodorostów. Większość maki umieszcza nori na zewnątrz, ale kalifornijskie bułki umieszczają ryż na zewnątrz. Średnio jedna rolka maki ma 45 kalorii. Typowa kolejność sześciu sztuk dostarcza od 250 do 375 kalorii, w zależności od rodzaju ryby i tego, czy jest zrobione z awokado. (Podczas gdy awokado jest bogate w tłuszcz, pamiętaj, że jest to zdrowy dla serca tłuszcz jednonienasycony).

Jem dużo sushi Marki, Jabłonna, Legionowo, Wola, Ursus, Warszawa. Jak to jest zdrowe? Niektóre bułki są bardziej kaloryczne niż inne. Na przykład bułki z krewetkami w tempurze zawierają około 500 kalorii w sześciu kawałkach, ponieważ krewetki zostały smażone w głębokim tłuszczu. Pajączki są wykonane z panierowanego, smażonego w głębokim tłuszczu kraba o miękkiej skorupce i majonezu, więc będą one również nieco bardziej tłuste i kaloryczne niż kalifornijskie, pikantne z tuńczykiem i z łososiem. Sashimi z dzielnicy Marki, Jabłonna, Legionowo, Wola, Ursus, Warszawato po prostu surowa ryba podawana w plasterkach bez ryżu. Większość rodzajów sashimi dostarcza od 30 do 40 kalorii na jednouncjowy kawałek. Jeśli martwisz się o kalorie, najważniejszą strategią jest wielkość porcji. Łatwo jest przejadać się sushi, po części dlatego, że ludzie jedzą je szybko – nie ma noża w widelcu i bardzo mało żucia. Ponieważ mózg potrzebuje około 20 minut, aby zarejestrować, że masz wystarczającą ilość jedzenia, szybkie jedzenie może spowodować, że spożyjesz zbyt dużo, zanim będziesz w pełni świadomy, ile faktycznie spożyłeś.

Niektórym termin „agroturystyka Gołubie” może kojarzyć się z obrazami turystów umysłowych płacących za możliwość pracy w gospodarstwie rolnym lub zwariowanych telewizyjnych wybryków buraków. Jednak coraz więcej osób korzysta z różnorodnych możliwości, jakie daje agroturystyka Gołubie. Turyści o skłonnościach rolniczych mogą spędzać wakacje na farmie oliwek w Toskanii, zbierać winogrona w kalifornijskiej winnicy, kupować pomarańcze na przydrożnym stoisku z owocami i przedzierać się przez kukurydziany labirynt. Agroturystyka Gołubie to praktyka przyciągania gości i podróżnych na tereny rolnicze, głównie w celach edukacyjnych i rekreacyjnych. Ze względu na trudności ekonomiczne i zmiany w rolnictwie i hodowli zwierząt na całym świecie, wielu rolników – zwłaszcza tych z małymi, rodzinnymi gospodarstwami – stwierdziło, że muszą uzupełnić swój rolniczy model biznesowy i odkrywać nowe sposoby generowania dochodu. Podobnie, w miarę jak rośnie odległość między produkcją a konsumpcją produktów rolnych, rośnie zainteresowanie konsumentów sposobem hodowli upraw i hodowli. Ludzie chcą ponownie połączyć się z praktykami rolniczymi z przeszłości. Te dwie potrzeby spotykają się w agroturystyce w Gołubiu, która pomaga odbudować relację między producentem a konsumentem, która prawie zniknęła wraz z pojawieniem się silnie uprzemysłowionych metod uprawy. Co zatem sprawia, że ​​gospodarstwo rolne jest działalnością agroturystyczną? Przyjedzie do nas a dowiecie się sami!